Рассказ о том, как автор нашла свой идеальный ритм утренних практик, чтобы эффективно использовать свою энергию и улучшить свой образ жизни. Она делилась своим опытом и советами, как составить свою утреннюю рутины и как она помогает ей достигать больших результатов в течение дня.
# Здоровый образ жизни
Рассказ о том, как автор научилась слушать свое тело и просыпаться самостоятельно раньше рассвета, чтобы встретить его на смотровой площадке Воробьевых гор. Автор подчеркивает важность слушать свое тело и уметь отличать его потребности от влияния внешних факторов.