То утро у меня получилось таким насыщенным - встала в 4 утра, побежала 🏃♀️, встретила рассвет 🌅, сделала упражнения 🤸♀️, пофоткалась на пустой смотровой 📸, помедитировала совсем немного 🧘♀️ (так как уйти в себя было немного сложно), просто кайфанула наблюдая за просыпающимся городом✨
⠀
Пришла домой уже после 8 🕗, приняла душ 🚿, позавтракала 🥑 и решила прилечь 🛏. Для организма случилось очень активное бодрое утро☀️
⠀
Адаптация, наверное, шла как и у любой привычки - 21 день. Именно столько потребовалось времени, чтобы войти в ритм - методом проб составить своё утро и дальнейший день 📝
⠀
Например, я поняла, что с утра у меня самый пик энергии ⚡️и решительный настрой, поэтому не очень рационально отдавать всё это на то, что я легко могу сделать во второй половине дня. Сейчас я решила проводить утро дома - выхожу на балкон, открываю широко окно и делаю все утренние практики, после чего у меня уже руки чешутся начать заниматься делами. Начинаю сразу с самых сложных, и это такое удовольствие часам к 9 осознавать, что ты уже успела сделать большое дело💪
⠀
А главное удовольствие - всё как я люблю - в спокойном темпе, никто не отвлекает и тело… само рвётся в бой🔥 После обеда уже отпускает и я перехожу приятным несложным делам…
⠀
Поделитесь, если я кого-то на что-то смотивировала😉
